((التوعية الرياضية ))

"أهمية ممارسة الرياضة فى مرحلة الطفولة "

لممارسة التمارين الرياضية أهمية خاصة فى سن الطفولة والشباب حيث ان الجسم فى نمو مستمر ، فهو يحتاج إلى الرياضة للتأكد من من أن العضلات والعظام والقلب والرئتين وكل الأعضاء الحيوية الأخرى تنمو بشكل طبيعى وسليم ، بالإضافة الى بناء الشخصية السليمة ، فقد اشارت العديد من الدراسات الى ان الألعاب الحركية المنظمة تعزز نمو الأطفال والشباب من الناحية البدنية والذهنية والنفسية بصورة صحية وتزيد من الثقة بالنفس وتقدير الذات والشعور بالإنجاز .

" فوائد ممارسة التمارين الرياضية فى مرحلة الطفولة "

إن المواظبة على النشاط البدنى يحقق فوائد بدنية ونفسية واجتماعية وروحية هامة منها :-1- إن مزاولة النشاط البدنى يساعد الأطفال والشباب على تحقيق التناسق ، وسلامة بناء العظام والعضلات والمفاصل .2- السيطرة على وزن الجسم والتخلص من الوزن الزائد .3- رفع كفاءة وظيفة القلب والرئتين .4- يهيئ اللعب الجماعى والألعاب الرياضية ، وغيرها من الأنشطة البدنية للأطفال الفرصة للتعبير عن الذات وبناء الثقة بالنفس والأحساس بالانجاز والتفاعل مع المجتمع والاندماج فيه .5- أن ممارسة الانشطة الحركية تزيد من قدرة الطالب على التعلم من خلال تأثيراته على القدرات العقلية .

فقد اشارت الدراسات الى ان الطلاب الذين يشاركون فى المسابقات الرياضية بين المدارس اقل عرضة لممارسة بعض العادات غير الصحيحة كالتدخين أو تعاطى المخدرات وأكثر فرصة للإستمرار والتفوق فى الدراسة ، فعليك ولى الأمر الفاضل تشجيع اولادك على ممارسة الأنشطة الرياضية لبناء إنسان متكامل من جميع النواحى الأجتماعية ...